|
Рубеж преодолён. :)
|
89,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1305 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 95,42g | Kolh.: 124,16g.
Frukost: Ярче Овсянка, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Голден Яблоко, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная. Middag: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Pure Protein Whey Protein, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Победа Горький Шоколад 72% Какао. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|