Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
115,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1813 kcal
|
Fett: 83,94g | Prot: 114,75g | Kolh.: 137,38g.
Frukost: Апельсин, Сердце Говяжье. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Гречка Отварная. Middag: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Уральский Фермер Печенье Конвертики с Вишней, Свинина Запеченая, Красные Помидоры (Консервированные), Сердце Говяжье. Snacks/Annat: Деликатеска Джем Персиковый, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|