Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
813 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 39,57g | Kolh.: 89,43g.
Frukost: Tahıllı Ekmek, Salatalık, Yeşil Zeytin, Yumuşak Ekmek Çubuk, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Muratbey Tel Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Annat: Muz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
temir.busraa 's vikthistorik
|