Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1195 kcal
|
Fett: 34,47g | Prot: 133,60g | Kolh.: 86,86g.
Frukost: Помело, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Магнит Авокадо, Grovo Яичный Белок, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Свекольный суп, Умалат Сыр Адыгейский, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Салат Айсберг, Помидоры, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Middag: Творожная запеканка с изюмом, Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janita_che 's vikthistorik
|