Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
42,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1654 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 120,23g | Kolh.: 218,05g.
Frukost: Грецкие Орехи, Білоцерківський Творог 0%, Варенье, Мёд, Яблоко Зеленое, Мрія Какао, Розумний Вибір Семя Льна, Розумний Вибір Овсянка, Гармония Кефир Нежирный. Lunch: Салат из Капусты, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Гармония Кефир Нежирный, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Middag: Сметана 15%, Гармония Кефир Нежирный, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Салат из Капусты, Курочка, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Яблоко Айдаред, Варенье, Мрія Какао, Розумний Вибір Насіння Льону, Белоцерковский Творог 0%, Лимон, Галичина Кефир Нежирный, Авокадо. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|