Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1470 kcal
|
Fett: 81,37g | Prot: 47,96g | Kolh.: 132,96g.
Frukost: Глобус Булочка с Маком , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Активия Йогурт Питьевой, Эвалар Семена Льна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Квашеная Капуста, Эвалар Семена Льна, Салат Овощной с Маслом, Чай. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, У Палыча Торт Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|