Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 49,40g | Kolh.: 107,93g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Просто Изюм Светлый, Курага. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Любимый Сад Сок Тропический Микс, Greenfield Чай Чёрный, Блины на Кефире, Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|