Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
945 kcal
|
Fett: 35,32g | Prot: 49,09g | Kolh.: 110,56g.
Frukost: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Fajitas de Pollo y Verduras, Tomates, Humita. Middag: Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral, Fajitas de Pollo y Verduras. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|