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Mesmo enjoada da Low Carb, tive que retomar a dieta. Não só por causa do peso, mas porque estou sentindo os efeitos do excesso de carboidratos no meu corpo: muita sonolência,desânimmo,irritação e um pouco de depressão. Preciso dar um gás no meu corpo, porque a sonolência está afetando meu dia a dia e meus estudos.
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65,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
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1612 kcal
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Fett: 100,97g | Prot: 100,26g | Kolh.: 81,98g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis, Pepino Japonês. Middag: Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Abacate. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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