Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1567 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 89,54g | Kolh.: 192,96g.
Frukost: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Чай, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Шоколадные. Middag: Пятерочка Банан, 3 Fish Горбуша Кусочки , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный с Орехом, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_~Екатерина~_ 's vikthistorik
|