Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1638 kcal
|
Fett: 74,55g | Prot: 33,93g | Kolh.: 217,56g.
Frukost: Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сало, Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Пшеничная Каша. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Сало, Кулиничи Хлеб Рижский, Суп с Фрикадельками. Middag: Варенье, Своя Линия Слоеное Тесто. mer...
|
|
420 kcal
|
Träning:
быстрая ходьба 6 км - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|