|
İlk hafta sonucu
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1255 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 59,09g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lavache Quirit Cheddar Dilimli Peynir, Aknaz Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Yoğurt, Kuru Fasulye. Middag: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idildirem 's vikthistorik
|