Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
114,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1835 kcal
|
Fett: 120,44g | Prot: 150,03g | Kolh.: 45,94g.
Frukost: Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Keto Science Ketogenic Meal Shake, Coffee, Light Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Broccoli, Smart Chicken Organic Boneless Skinless Chicken Thighs. Middag: Kroger Eggs (Large), Hormel Original Uncured Bacon, Smithfield Anytime Favorites Cubed Ham, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Designer Protein Lite Vanilla Cupcake, David Seeds Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Pickles, Sorrento Sticksters Colby Jack Cheese Sticks, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Kroger Sugar Free Gelatin Snacks. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tombelljr 's vikthistorik
|