Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
996 kcal
|
Fett: 34,61g | Prot: 71,16g | Kolh.: 111,75g.
Frukost: Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Dr Dias Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Суп-пюре из гама. Middag: Лента Киви, NovaSweet Фруктоза, Лента Сливки 20%, Тёма Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Snacks/Annat: Пава Пава Филе Голени. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|