Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1033 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 80,34g | Kolh.: 63,11g.
Frukost: Из Села Удоево Сырок Творожный Детский с Сахаром, Сушки, Арахис, Сармич Сыр Сливочный, Черкизовский Колбаса, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Клементины. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|