Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1484 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 74,22g | Kolh.: 185,73g.
Frukost: Gerblé Levure de Bière, Miel, Auchan Fromage Blanc 0%, Lait Entier, Salade de Fruits. Lunch: Jambon Cru, Tomates Cerises, Salade Verte, Huile d'Olive, Pizza Maison, Gâteau au Fromage Blanc. Middag: Salade Verte, Quiche, Gâteau au chocolat. Snacks/Annat: Mandarine, Pamplemousse (Rose et Rouge), Primeur Banane , Pommes Pink Lady. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenia!!! 's vikthistorik
|