Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1438 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 79,99g | Kolh.: 197,21g.
Frukost: Хуторской Сыр Плавленый 40%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Евроопт Чернослив, Овсяноблин с Творогом, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Камако Соус Китайский Сладкий, Мёд, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Кофе с Молоком, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Замороженная Вишня, Красный Пищевик Мармелад Микс , Сахар, Цикорий с Молоком, Ляховичок Шоколадное Сливочное Масло , Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Клюквенный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|