Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2013
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 88,43g | Prot: 99,19g | Kolh.: 273,50g.
Frukost: Молоко, Сахар, Свежая Свининая Сосиска, Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб. Middag: Каждый День Цветочный Мед, Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Печень, Макароны. Snacks/Annat: Сырок Нежирный, Смак Хлеб Бородинский, Апельсины. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|