Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 66,44g | Kolh.: 153,92g.
Frukost: Фамильные Колбасы Колбаса Сырокопченая Тирольская, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Сметана 20%, Верес Горошек Зеленый, Капустный Салат, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо (Целое), Банан, Красное Яблоко, Зефир. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oksana9111 's vikthistorik
|