|
練胸
蝴蝶機
胸推
飛鳥夾胸
肩推
羅馬椅5kg
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
778 kcal
|
Fett: 19,15g | Prot: 42,02g | Kolh.: 105,75g.
Lunch: 蘋果, 白飯, 番茄炒蛋, 青花菜, 麵線, 麻油雞. Snacks/Annat: 橘子, 蔥油餅. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🏋️🏻♀️crystal 's vikthistorik
|