Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
2851 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 148,62g | Kolh.: 378,04g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Vivani Dunkle Nougat, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Gartenkrone Sauerkraut, Ja! Passierte Tomaten, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Aldi Bio Bio Veggie Gemüse-Bratlinge. Snacks/Annat: Veganz Protein Bar Cacao Vanilla, Äpfel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|