Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 153,68g | Kolh.: 322,81g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Lunch: Вьеткафе Фо Бо. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Кокос, Бургер Кинг Капучино (300мл), Пятерочка Яблоко Сезонное , Хуторок Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|