Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1351 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 93,61g | Kolh.: 125,98g.
Frukost: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Магнит Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Лама Хлеб Марья. Middag: Вареное Яйцо, Томское Молоко Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Bootybar Протеиновый Батончик Фисташковый Торт. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadezhdinae 's vikthistorik
|