Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1696 kcal
|
Fett: 81,67g | Prot: 80,21g | Kolh.: 160,91g.
Frukost: Яйцо, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, NL International DrainEffect Red, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. Lunch: Кофе, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Му-Му Паста Фарфале с Лососем. Middag: Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Данон Творог Мягкий 5%, СПК Сервелат Фирменный, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Калина Малина Печенье Венское с Черемухой. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
активность - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|