Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1057 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 57,59g | Kolh.: 115,74g.
Frukost: Кофе с Молоком, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Сириус Арахис в Шоколаде. Lunch: Салат из Морской Капусты, Сырники, Говядина с Овощами. Middag: Макароны с Тушенкой. Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Конфета, Чай, Акконд Дель Суфле на Сливочном Масле. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|