|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1072 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 83,59g | Kolh.: 57,15g.
Frukost: Mamão Formosa, Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Vale do Sol Pão 100% Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Light. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
capistano.gabriella 's vikthistorik
|