Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
687 kcal
|
Fett: 15,16g | Prot: 27,56g | Kolh.: 110,31g.
Frukost: Rancheiro Rosquinha de Coco, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Melitta Café sem Açúcar , Pão de Aveia. Lunch: Leão Chá Mate Natural, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Su.branco 's vikthistorik
|