|
На обед 340 кл и много белка: огурец, пекинская капуста, кальмар и слабосоленая кета, которая оказалась НЕСЛАБО так соленая((
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1479 kcal
|
Fett: 81,86g | Prot: 85,42g | Kolh.: 98,64g.
Frukost: Calve Кетчуп Баварский, Виктория Сыр Антон Палыч Базирон, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Глобус Балык Свиной, АП Арахисовая Паста Кремовая, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Два Капитана Кальмар в Рассоле, Fish House Кета Филе-Ломтики. Middag: Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Суп с фрикаделями. Snacks/Annat: АП Арахисовая Паста без Сахара, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Пятерочка Банан, АП Арахисовая Паста Кремовая, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Голден, Ашан Киви. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|