|
Прела на ночь «ненужного» и вот отвес
|
53,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1294 kcal
|
Fett: 30,90g | Prot: 71,02g | Kolh.: 86,42g.
Frukost: Берестов А.C. Мёд, Blueberries, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Middag: Pinot Gris (Grigio) Wine, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Белая Дача Салат Ассорти, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ветли Овсяное Печенье, ВкусВилл Конфеты Шоколадные «Ореховое Пралине». mer...
|
|
1533 kcal
|
Träning:
Tracy Anderson Methof - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|