Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1267 kcal
|
Fett: 98,26g | Prot: 69,05g | Kolh.: 15,73g.
Frukost: Pura Vida Lótus de Côco, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Quatá Queijo Provolone, Ovo, Qualitá Tomate Cereja. Middag: Queijo tipo Labne Queijo de Leite de Ovelha, Repolho-Roxo, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newrita108 's vikthistorik
|