|
Приятного аппетита
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1192 kcal
|
Fett: 88,97g | Prot: 70,86g | Kolh.: 15,63g.
Frukost: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Vegan Food Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Запеканка из печени, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Volleyboll - 1 timme och 20 minuter, Google Fit - 21 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
подскажите,что это мясное? и как делали? выглядит очень аппетитно
12 feb 20 av medlem: aleksa.agiewitch
|
Запеканка из печени и стручковой фасоли, залито яйцом и сверху сыр.
Печень отварила 700 го было сырой, порезала, добавила два яйца 200 го мороженой фасоли, натёртого сыра грамм 50 (изначально было 70гр), все смешала, переложила в форму для запекания и сверху засыпала остатками сыра, выпекала при 180 градусах примерно 40 мин.
12 feb 20 av medlem: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|