Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
107,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1807 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 99,87g | Kolh.: 195,69g.
Frukost: Останкино Простокваша Термостатная, Домик в деревне Сливки 20%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Картофельное Пюре, Щавелевый Суп. Middag: Индейка Тушеная, Рис Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Fit&Sweet Корж Бисквитный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|