|
Г 87
Т 69
Б 104
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
982 kcal
|
Fett: 32,76g | Prot: 69,88g | Kolh.: 98,51g.
Frukost: Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помело, Яблоко, Здоровое Питание Мюсли Хрустящие Шоколадные, Ляховичок Творог 2%. Middag: Орехи Макадамии. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisstinia 's vikthistorik
|