|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1032 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 59,59g | Kolh.: 77,07g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магкейк. Lunch: Судак Жареный, Селедка под Шубой, Салат Оливье. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Корень Сельдерея, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Träning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ann.oryol 's vikthistorik
|