|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
2421 kcal
|
Fett: 84,60g | Prot: 101,77g | Kolh.: 304,52g.
Frukost: Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Kahvi, Snellman Superior Kinkku, Pirkka Tomaatti, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Fazer Salmiakki Mix, Fazer Juustosämpylä, Makkarakeitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto. Middag: Calvo Tonnikalaa Vedessä, Arla Laktoositon Raejuusto. Snacks/Annat: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Viineri, Atria Saunapalvi, Vaasan Iso Grahampaahto, Rainbow CASHEW-Pähkinä, Fazer Salmiakki Mix. mer...
|
|
2703 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rinne.mikael 's vikthistorik
|