Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1306 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 82,42g | Kolh.: 137,51g.
Frukost: Сметана , Кофе с Сахаром, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой. Lunch: Помидоры Черри, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Каждый День Кабачковая Икра, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Сметана , Красное Яблоко, Каждый День Лаваш Армянский, Клементины, Вареное Яйцо, Обережье Творог 5%, Каждый День Творожный Сыр. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|