Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1166 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 109,71g | Kolh.: 40,03g.
Frukost: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебец с Луком, Яйцо Всмятку. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная , SPAR Салат Фитнес. Middag: Магнит Минтай Отварной, Горбуша, Лимонный Сок, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Первый Вкус Йогурт Натурель (Полезные Привычки) 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_Z91 's vikthistorik
|