Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1525 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 159,20g | Kolh.: 128,60g.
Frukost: Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Мандарины, ВкусВилл Азу из Индейки, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Lunch: Мясновъ Ленивые Голубцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Isey Skyr Исландский Скир, Яблоко. Middag: Грин Рэй Фасоль Чёрная, Помидоры, Магуро Филе Тунца Натуральное, Вкусвилл Сорбет Моджи Малиновый в Рисовой Глазури с Личи, Сельдерей. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|