Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1197 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 141,68g | Kolh.: 4,77g.
Lunch: Sadia Coração de Frango, Seara Filé de Peito de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ghee, Ovo. Snacks/Annat: Yorgus Iogurte Natural Grego. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritamme 's vikthistorik
|