|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1109 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 87,81g | Kolh.: 110,54g.
Före frukost: Café, Optimum Nutrition Whey Protein. Frukost: Lugen Semente de Chia, Queijo Branco, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Kenko Gergelim Branco Tostado, Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde, Peixe, Macarrão Integral Cozido. Middag: Mostarda, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Cará. Snacks/Annat: Chá Verde, Walmart Queijo Mussarela. mer...
|
|
380 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|