Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
798 kcal
|
Fett: 17,02g | Prot: 61,14g | Kolh.: 102,85g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista, Feijão Carioca Cozido. Middag: Morangos, Suco de Laranja Natural, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar, Uva Itália. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andréia34 's vikthistorik
|