Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1556 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 65,88g | Kolh.: 223,81g.
Frukost: Daun Katuk, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Lunch: Telur Balado, Tahu Goreng, Daun Katuk, Nasi Putih. Middag: Tahu, Telur Balado, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Annat: V-Soy Multi Grain Soya Bean Milk , Kue Bolu Coklat. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fnilasari1 's vikthistorik
|