|
mau nanya temen-temen. kalo kita makan di bawah BMR bakal turun bb atau malah ga turun?
|
 Kommentarer
bb akan turun kalau kita makan dibawah TDEE, bukan dibawah BMR kak. kalau makan dbwh BMR bahaya ka
11 feb 20 av medlem: fayza mayla
|
Ooh gitu ka. Saya hitung TDEE saya 1,273. Baiknya saya makan perhari berapa kalori ya? Saya tiap hari makan di 800 kal. Mau nanya talut selama ini saya salah jalanin defkal huhu
11 feb 20 av medlem: Indah Faridiawati
|
bmr nya brp ka?, makan bmr +100 aja klo ngga
13 feb 20 av medlem: fayza mayla
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Indah Faridiawati 's vikthistorik
|