Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1374 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 139,17g | Kolh.: 122,56g.
Frukost: Каждый День Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Сырники Домашние, Каждый День Кабачковая Икра, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Клементины, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|