Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
663 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 47,90g | Kolh.: 50,47g.
Lunch: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Tahu Kukus. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Wall's Feast Coklat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|