Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2013
|
56,4 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 35,11g | Kolh.: 132,31g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Toasty Peanut Butter Crackers, Gala Apples, Mini Pretzels, Cheese Stick. Middag: Chicken McNuggets (4 Pieces), Hamburger. Snacks/Annat: Frosted Mini Spooners. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 35 minuter, Sittande - 8 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|