Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
973 kcal
|
Fett: 31,15g | Prot: 54,65g | Kolh.: 115,96g.
Frukost: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Susu Kedelai, Telur Rebus. Lunch: Ayam Masak Merah, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Middag: Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikasssss 's vikthistorik
|