Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1455 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 55,53g | Kolh.: 179,95g.
Frukost: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, pflaume, Heidelbee, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit. Middag: Zwiebeln, Essig, Honig, Senf, Olivenöl, Frisch Gepresster Orangensaft, Baby-Spinat, Frühlingszwiebeln, Migros Cherrytomaten, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Champignons, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln, Coop Naturafarm Speckwürfeli Geräuchert. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|