Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1175 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 48,63g | Kolh.: 87,25g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Рулет, Сливочное Масло. Lunch: Арахис, Майонез, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чернышихинские Колбасы Колбаса Докторская, Жареная Картошка. Middag: Колбаса Докторская, Арахис, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|