|
Gisteren ongesteld geworden
|
65,8 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1252 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 54,29g | Kolh.: 91,95g.
Lunch: Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Instock Let's Make Cereal Impact Granola Kokos Chocolade Noten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Middag: Melvita Biologische Honing, Puur Rineke Haver Muesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Zuurkool Gezond, AH Karnemelk. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wees maar blij anders heel veel ⬆️
11 feb 20 av medlem: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|